为推动学校素质教育，贯彻学校教育方针，提高学生心理素质，维护学生心理健康，促进学生健康发展。艺术学院在2023年5月开展了“走进心灵，播撒阳光”心理健康教育系列讲座，旨在帮助学生们自我了解，认识自己，发掘自我。让学生以饱满的热情，乐观的心态迎接高校生活，克服在学习、生活中的困难，积极地面对生活。
/ 以我之名——寻找自我之旅 /
“我是谁——自我意识探索之旅”
校心理中心季玲老师为艺术学院学生带来“我是谁——自我意识探索之旅”主题讲座。季玲老师主要为同学们讲述了自我意识的定义以及发掘自我意识的方法。同时，季玲老师还介绍了认识自己的方法，通过认识别人，将别人与自己加以对照，分析别人对自己的评价，观察自己的言行和活动的成效以及自我监督与自我教育来认识自己。
季玲老师的讲座使同学们能够在大学生活中更好的处理自我意识和矛盾，客观的认识自我，更好的融入集体。之后，季玲老师也向同学们提出了问题，从同学们不同的回答中也体现出大家的想法不同，选择不同。
/ 轻舟已过万重山——从成长纬度谈谈应对挫折 /
4月25日，校心理中心王鹏辉老师在钟秀校区主教学楼113为22级美术学（师范）专业的同学们带来了“轻舟已过万重山——从成长纬度谈谈应对挫折”主题的讲座。王老师讲到人的一生要经历许许多多的挫折，你要想在挫折中收获“财富”，就必须经得住它的重重考验，在挫折中成长。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，在挫折中成长，才能找到生活的闪光点，收获挫折带给你的“财富”。
乐观的心态
老师讲到在挫折中成长，我们要以乐观为指向标。不论在什么时候都要以乐观向上的心态去面对每一天。
自信的面容
在挫折中成长，自信是我们的基础。挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前;而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高学会在挫折中成长。
/ 专“心”致“志”——大学生心理指导 /
4月27日，校心理中心刘子星老师为艺术学院建筑系学生开展“专心致志——大学生学习心理指导”讲座。从了解自己、激发学习动机、资源管理、掌握学习策略四个方面，帮助同学们了解学习的技巧与规则，掌握学习方法，提高学习效率。刘子星老师提到对学习材料进行一定归类、组合，有利于学习和加深理解，可以帮助学生有效地记忆学习材料。一般来说，学习者首先能回忆的是有组织结构的信息，其次才是个别的信息。
活动总结
此次活动不仅在校园内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，同时也增强了同学们的心理保健意识和抗挫能力，希望同学们在今后能以更积极、乐观的心态去对待困难和挫折。
文 | 程翠平 杨璟
图 | 许琦
编 | 姜卉
审 | 吴旭春
