6月16日下午，艺术学院在主教楼217举办“传递阳光，温暖同行”心理讲座，主讲人校心理健康中心钱宇凤副教授，学工办主任张诚和大一新生参加本次讲座。   

钱宇凤从“缓解压力，重塑阳光；珍惜生命，充满阳光；传递阳光，收获幸福”三个方面，与同学们主要讲解什么是压力，压力存在的意义，大学生心理压力的来源，以及作为一名大学生，我们应该如何面对这些压力。

钱宇凤指出个体一生发展，在每个阶段都需要面对新的要求，没有压力就没有成长，压力无处不在，不可避免，但也是必要的。因为有压力，生活才有意义。当代大学生的心理压力来源有学业压力、经济压力、人际压力、情感压力、前途压力等。面对压力如何缓解？首先应该正确认识压力，合理归因；其次是正确认识自我，调节抱负水平，然后主动释放压力，排解情绪；最后化压力为动力，让压力成为我们成长路上的垫脚石。

本次讲座让大一新生意识到压力存在是一种正常现象，要学会舒缓压力，养成坚韧的精神品质更好地应对成长中的困难挫折。